Gia Đình Việt Nam - Góc nhìn ống kính trẻ

  

Thực hư phương pháp luộc cả quả chanh lấy nước uống giảm eo

2/20/2017

Xưa nay, chúng ta chỉ nghe nhiều người truyền tai nhau về việc vắt nước chanh uống để giảm cân. Gần đây, trên mạng xã hội lan truyền thông tin vỏ chanh còn có tác dụng giảm mở, giảm cân gấp nhiều lần so với nước cốt chanh.

Tận dụng cả vỏ cả ruột quả nhanh để giảm mỡ bụng là thật sự đúng hay không vẫn là câu hỏi trong đầu của nhiều chị em.

Để pha thành công “bài thuốc” giảm cân sẽ cần những nguyên liệu cần thiết như gừng, chanh, nước. Chanh mua về rửa sạch, bổ lọc hạt, vắt lấy nước cốt và giữ lại vỏ. Tương tự, gừng rửa sạch, băm nhuyễn và cho tô nước cốt chanh vừa vắt trên, khuấy thành hỗn hợp mịn.

Tiếp đó sẽ đun sôi nước rồi cho tất cả vỏ chanh đã vắt nước vào (lượng nước vừa đủ, đủ ngập tất cả vỏ chanh). Sau đó, tiếp tục đun khoảng 15 phút để tinh chất từ vỏ chanh được tiết ra hết. Kế tiếp là đổ hết phần vỏ chanh qua ray lọc, lấy nước bỏ xác vỏ đã nấu đi, để nguội.

 

Sau các bước trên, cho hỗn hợp gừng và nước cốt chanh vào phần nước vỏ chanh nấu nguội khuấy đều, để tủ lạnh uống dần. Nên uống trong vòng 1- 3 ngày rồi làm hỗn hợp mới để tốt cho sức khỏe. Theo như lời chị em mách nhau, sau 1 tuần kiên trì, bạn sẽ kinh ngạc với số đo vòng eo của mình.

Trao đổi với PV Báo Gia đình & Xã hội, ông Dương Trọng Hiếu, bác sỹ chuyên khoa Tiêu hóa – Gan mật, công tác tại bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương cho biết: “ Nếu giải thích theo y học thì biện pháp này không có tác dụng gì trong việc giảm cân, giảm mỡ bụng. Với người bình thường, có một số nguyên nhân cơ bản khiến cơ thể bạn tăng cân. Ví dụ như quá nhiều, tăng cân là lượng calo được tiêu thụ vào cơ thể thấp hơn lượng calo được đốt cháy, từ đó dẫn đến calo thừa. Mỡ thừa không được chuyển thành calo kết hợp với calo thừa càng làm tăng nguy cơ tăng cân”.

Bên cạnh đó, một nguyên nhân khiến ít người không ngờ tới đó là stress. Bởi khi căng thẳng, các chức năng của các cơ quan trong cơ thể hoạt động không hiệu quả dẫn tới chất béo trong cơ thể không được chuyển hóa hay đốt cháy hết, từ đó nó ứ đọng lại cơ thể.

Cũng theo ông, cuộc sống đang ngày càng hiện đại, mọi thứ đều được có sẵn trên internet, chỉ cần một vài cú nhấp chuột, một vài cuộc điện thoại là ngồi một chỗ mua được thứ mình muốn. Điều này vô tình khiến con người ngày càng lười vận động. Ngồi lâu khiến các lượng mỡ trong cơ thể không được đốt cháy hết, lâu dần tích tụ lại cơ thể chuyển hóa thành mỡ bụng.

Ông cho rằng, cách giảm cân tốt nhất là ăn uống khoa học, tập thể dục đều đặn và giữ cho tinh thần thoải mái. Bác sỹ khuyên, cũng đừng vì muốn có vóc dáng thanh mảnh mà chọn cách bỏ bữa, bởi nó sẽ có tác dụng ngược.

Bỏ bữa sẽ khiến một người cảm thấy đói và ăn nhiều hơn bình thường, làm cho cơ thể tích tụ mỡ. Nên chia nhỏ bữa ăn vì làm như vậy sẽ giúp chúng ta không cảm thấy đói và cũng ăn không nhiều.

Nhà báo Anh Ngọc: "Hãy học để kiếm tìm hạnh phúc, để thành người"

10/19/2017

“Con ạ, con hãy học để hiểu rằng, chỗ của đời con không phải là ở trong bếp, rằng...

Tâm sự cùng con, cô gái một ngày nào đó sẽ trưởng thành...

10/19/2017

Hãy yêu thương bằng tất cả những gì con có thể. Chỉ có yêu thương mới tồn tại mãi...

Sinh con gái

10/11/2017

'Ruộng sâu trâu nái không bằng con gái đầu lòng', cha ông nói vậy

Đàn ông Việt 'lười, ham nhậu' trong mắt người nước ngoài

10/1/2017

"Tôi đến TP HCM bất kể giờ tan sở hay trước khi tan sở cũng thấy trong những quán...

Trẻ sẽ mắc tính đòi hỏi nếu cha mẹ “treo thưởng” theo cách này

7/6/2017

Trước kỳ thi vào lớp 10, vợ chồng anh Nguyễn Văn Minh (ở Dương Nội, Hà Đông, Hà Nội)...

ĐĂNG KÝ QUA MAIL

Video

^ Về đầu trang
 
 
 
Thiết kế website